10 Рецепты Суп Detox

Зеленый детокс суп

Детокс суп, как следует из названия, служит для детоксикации организма, способствуют очистки и выделять токсины из организма. Избыточное потребление высококалорийных продуктов, с высоким содержанием жиров и алкоголя может привести организм к набуханию, вызывая воспаление. Детоксикации суп может быть важен, чтобы устранить эти эксцессы и токсины и уменьшить задержку жидкости, вызванную определенными продуктами.

1. Суп Рецепт детоксикации курица

Рецепт ингредиенты подобраны в борьбе с отеками тела. Включение курицы приносит белки бустер и больше сытости.

ингредиенты:

  • 1/2 белый блок капусты;
  • 2 помидора;
  • 4 куриные грудки без кожи;
  • 4 столовые ложки лук-порей Десерт;
  • 8 букеты цветной капусты;
  • 2 целых моркови;
  • 1 небольшой сырой лук;
  • 1 нарезанный стебель сельдерея;
  • 2 маленькие зубчики чеснока;
  • 2 столовые ложки нарезанной петрушки;
  • 2 столовых ложки зеленый лук суп;
  • 4 стакана воды;
  • 1 чайная ложка соли чай.

Приготовление:

Вымойте все овощи и нарезать на мелкие кусочки, а также. Место в среднего размера кастрюлю, залить четыре чашки воды и посыпать солью и перцем. Варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить петрушку, немного оливкового масла и сразу же подавайте. При желании вы можете разжижения супа.

2. детоксикации рецепт суп с цуккини

Овощи имеют эффект насыщения и устранить отеки. Зеленый чай ускоряет обмен веществ, помогает в потере веса.

ингредиенты:

  • 1 нарезанные кабачки;
  • 1 столовую ложку тертого имбиря;
  • 2 измельченных зубка чеснока;
  • 1 луковица;
  • 1 1/2 столовой ложки дополнительное девственное кокосовое масло суп;
  • ½ стакана тертого редиса;
  • ½ стакана измельченной красной капусты;
  • 2 ветви с нарезанным стеблем сельдерея;
  • ½ стакана нарезанной петрушки;
  • 1 чашка нарезанного брокколи;
  • 2 столовые ложки органического зеленый банан муки;
  • 2 литра зеленого чая заваренного готов;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу.

Приготовление:

Поджарить лук и чеснок в большой кастрюле с кокосовым маслом. Добавить имбирь, пусть коричневым немного и поместите оставшиеся ингредиенты, перемешать, жарить в течение нескольких минут. Добавить зеленый чай заваренный готов. Варить на медленном огне в течение 20 минут или пока овощи не станут мягкими. Подавать еще горячим потом. При желании вы можете бить в блендере для более однородного супа.

3. Рецепт томатного суп детоксикация

Овощи выбрали для супа помощи детоксикации и льняного семени, которая имеет функцию устранения перегибов. Имбирь поставляется в качестве важной пищи для ускорения обмена веществ.

ингредиенты:

  • 3 помидоры очищенные и нарезанные семена;
  • 1 нить оливкового масла;
  • 1 луковица;
  • 1 зубок чеснока;
  • 4 столовые ложки лук-порей чая;
  • 1 пучок нарезанного сельдерея;
  • 1 чашка цветной капусты;
  • 4 стакана воды;
  • 2 столовых ложки рубленого петрушки;
  • 2 столовые ложки нарезанного лука;
  • 1 столовую ложку тертого имбиря;
  • 1 столовую ложку чиа или льна;
  • 1 чайную ложку травы соль чай.

Приготовление:

В кастрюлю поместить оливковое масло и тепло. Добавить лук, чеснок и лук-порей и коричневый цвет слегка. Поместите помидоры и сельдерей и обжаривать в течение нескольких минут. Приправить травяной солью. Добавить остальные ингредиенты и варить до мягкости. Отбой, ждите теплого и свет, чтобы попасть в блендер. Когда же избили и гладкой, вернуться в кастрюлю и тепла. Добавить петрушку и зеленый лук по вкусу и подавайте.

4. Доход детоксикации моркови суп

Имбирь ускоряет метаболизм, морковь имеет волокно и насыщает, курица имеет белки и приносит больше силы. Все вместе они снимают отек тела.

ингредиенты:

  • 2 вареных и измельченные филе цыпленка;
  • 2 вареные моркови;
  • 1 луковица;
  • 1 зубок чеснока;
  • ½ чайной ложки канолы супа;
  • 3 стакана воды;
  • 1 столовую ложку тертого имбиря;
  • 2 столовые ложки соевого экстракта суп;
  • 1 столовую ложку кукурузного крахмала суп;
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Возьмите лук, чеснок к сковородке с маслом канолы. Доведите воду и морковь, чтобы ударить блендер. Добавить сливки морковь в кастрюлю, добавить имбирь и варить. Поместите экстракт сои и растворенный кукурузный крахмал. Смешайте хорошо до загустения. Добавьте предварительно измельченные курицу и посолите по вкусу.

5. Суп Рецепт детоксификации с тыквой

Оно должно быть принято в течение двух дней подряд на обед и ужин, чтобы устранить перегибы.

ингредиенты:

  • 1 маленький лук;
  • 2 зубка чеснока;
  • 1 столовую ложку оливкового масла;
  • 300 грамм постных кубиков говядины;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу;
  • 1 маленький поднос японской тыквы;
  • 1 морковь;
  • 1 початок кукурузы;
  • 1 цукини;
  • ½ пакета брокколи;
  • 1 нарезанный капуста десерт пластина;
  • 1 пакет капусты;
  • петрушка по вкусу;
  • зеленый лук по вкусу.

Приготовление:

Браун лук и чеснок в кастрюле с оливковым маслом и добавить мясо. Добавьте соль и перец, залить водой и варить в течение 20 минут давление. Затем поместите тыкву, морковь и кукурузу и варить еще 20 минут. После этого добавить кабачки, брокколи, капуста и капуста. Пусть огонь в течение 10 минут. Добавьте петрушку и зеленый лук и служить!

6. Рецепт Супа детоксификации с цветной капустой и чайот съедобный

Это детоксикация суп помогает очистить и подготовить организм к диете для сжигания жира. Оно должно быть принято в течение 4-х дней на обед и ужин.

ингредиенты:

  • 2 дольки чеснока;
  • 1 большой лук;
  • 1 1/2 столовой ложки дополнительное девственное кокосовое масло суп;
  • 1 блюдце тертого редиса;
  • 1 блюдце нарезанного красной капусты;
  • 2 ветви с нарезанным стеблем сельдерея;
  • 1 тарелка нарезанной петрушки;
  • 2 листа рубленной капусты;
  • 1 блюдце нарезанной цветной капусты;
  • 1 блюдце нарезанного брокколи;
  • 1 нарезанного чайот съедобный;
  • 2 столовые ложки органического зеленый банан муки;
  • 2 литра зеленого чая заваренного готов;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу.

Приготовление:

Нагреть сковороду с кокосовым маслом. Добавить лук, чеснок и имбирь. Пусть коричневый немного. Поместите остальные овощи, обжарить и добавить зеленый чай заваривают готов. Варить на медленном огне в течение 20 минут или пока все мягкие. Подавать на кусках или сжиженный, как вы предпочитаете.

7. рецепт супа детоксикации с баклажанами

Суп овощи с высоким содержанием клетчатки и имеют эффект насыщения. Кроме того, они имеют функцию устранения набухания и жидкость тела удержания.

ингредиенты:

  • 1 баклажан;
  • 1 луковица крем пакет;
  • 1 репа;
  • 2 чашки нарезанных стручков;
  • 2 пучка зеленого лука;
  • 2 зеленый перец;
  • 1 морковь;
  • 2 нарезанные помидоры;
  • 1 красная капуста;
  • 1 сельдерей пакеты;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу;
  • карри по вкусу;
  • шалфей по вкусу.

Приготовление:

Вымойте все овощи один за другим. Нарезать все овощи на мелкие кусочки и возьмите большую кастрюлю с водой, чтобы покрыть. Приправить солью, перцем, карри и шалфея. Добавьте лук крем. Варить около 40 минут, или пока овощи не станут мягкими. Подавать сразу же.

8. Простой детоксикации рецепт супа

Доход имеет 586,3 Ккал. Это низкокалорийное блюдо, как урожайность в течение двух дней. Суп богат клетчаткой и рекомендуется после партий и событий, когда вы едите слишком много жирной пищи.

ингредиенты:

  • 250 г куба куриных грудок;
  • 1 чашка тыквы японской;
  • 1 морковь;
  • 1 чайот съедобный;
  • ½ капусты;
  • 1 зубок чеснока;
  • 1 луковица;
  • соль по вкусу;
  • 1 столовую ложку тертого имбиря.

Приготовление:

Разрежьте куриные грудки кубиками. Нарезать тыкву очищенных нарезанных кубиков. Сделайте то же самое с ободранной морковью и чайотом съедобным. Нарезать капусту на ломтики. Измельчите чеснок и лук. Натереть имбирь.

Приготовить все ингредиенты, кроме имбиря в скороварке в течение 10 минут. После варки, добавьте имбирь и смешайте все, кроме курицы в блендере. Подавать горячим.

9. детоксикации рецепт суп с картофелем

Овощной суп выбран, чтобы иметь функцию для борьбы с отечностью тела, генерируемым удержанием жидкости. Суп обладает противовоспалительным действием.

ингредиенты:

  • 1 цукини;
  • 1 картофель;
  • 1 морковь;
  • 1 помидор;
  • 1 чашка нарезанной капусты;
  • 1 зубок чеснока;
  • ½ лук;
  • 3 ломтика нарезанного имбиря;
  • 1 рубленый перец палец девушка;
  • петрушка по вкусу;
  • 1 чайную ложку куркумы;
  • вода;
  • соль по вкусу.

Приготовление:

Промыть и очистить все овощи. В скороварке положить картофель, морковь, капусту, кабачок и помидоры. Приправить солью, перцем и куркумой палец девушки. Поместите половину воды в кастрюлю для приготовления пищи в давлении в течение 20 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты и оставьте на 10 минут. Когда все приготовлено через и нежными, а затем подавать с петрушкой.

10. Зеленый детоксикации рецепт супа

Отдельные овощи известны их влияние на детоксикацию тела. Перца и имбиря используются в качестве ускорителей метаболизма, что способствует потере веса.

ингредиенты:

  • 1 столовую ложку тертого имбиря;
  • 1 столовую ложку кокосового масла супа;
  • 50 г измельченной зеленой капусты;
  • ½ стакана нарезанной петрушки чай;
  • 2 стебля сельдерея;
  • 2 листьев капусты в тонкие полоски;
  • 100г брокколи;
  • 100 г цветной капусты;
  • 1 чайот съедобных нарезанных кубики;
  • 1 маленький лук тертый;
  • 2 зубка чеснока;
  • соль по вкусу;
  • перец по вкусу;
  • вода.

Приготовление:

Поместите кокосовое масло в глубокой сковороде и обжарить чеснок, лук, имбирь и сельдерей. Поместите капусту, капусту, брокколи, цветную капусту и чайот съедобную и залить воду. Приготовьте, пока все овощи не станут мягкими. Дайте остыть и измельчить. Вернуться в кастрюлю и приправить солью и перцем. Закончите с петрушкой и подавайте рядом.

Что вы думаете об этих детоксифицирующих рецептах супа дробить? Вы хотите вставить в детокс диету, чтобы дать разнообразный? Комментарий ниже!